1. Läsning är en aktiv mental process. I motsats till TV-tittande så gör läsning att du använder din hjärna. Genom att läsa tänker du mer, och blir smartare.

2. Det är en grundläggande kunskapsbyggare.

3. Det förbättrar ditt ordförråd. När du läser stöter du på många nya ord, och genom att förstå kontexten förstår du ordets innebörd och förståelse.

4. Ger dig glimtar av andra kulturer och platser. När jag läste en deckare för ett par år sen (som utspelade sig på Haiti i mitten av 90-talet) lärde jag mig massor om det förskräckliga land Haiti har varit, och fortfarande är.

 

5. Läsning förbättrar din koncentrationsförmåga och ditt fokus.

6. Genom att läsa fler böcker, blir du mer välinformerad, får mer kunskap, vilket hjälper dig att öka din självkänsla och ditt självförtroende.

7. Det förbättrar ditt minne. Om du inte använder ditt minne och utmanar det, så blir det sämre.

8. Det ökar din disciplin.

 

9. Böcker är portabla, så du kan läsa - och lära - vart som helst.

10. Det gör dig mer kreativ. Ju mer du läser, desto mer använder du din hjärna. Ju mer information du får, desto lättare kommer du ha för att tänka ut nya idéer.

11. Du har alltid något att prata om.

12. Böcker är billig underhållning.

 

13. Du kan läsa och lära i din egen takt. Du kan ta hur många toapauser du vill.

14. Ju mer böcker du läser, desto djupare och bredare blir din kunskap. Du får nya sätt att tänka, nya sätt att associera på.

15. Det förbättrar din resonemangskunskap.

16. Du kan bli proffs på det du läser. Allt jag kan om psykologi (ok, iaf det absolut mesta av det jag kan inom psykologi) har jag läst mig till. Och jag kan FÖRBANNAT MYCKET om psykologi.

 

17. Det kan hjälpa dig spara pengar. Du kan läsa om hur man sparar pengar smartast. Du kan läsa dig till hur du kan renovera med saker du redan har hemma, mm.

18. Det minskar risken för misstag. Innan du ger dig i kast med något du aldrig tidigare gjort är det jättebra att ha läst på MYCKET för att minska risken att göra fatala misstag.

19. Du kommer bli överraskad. Ju mer du läser, desto större är chansen att du kommer stöta på ämnen och lära dig saker du inte ens visste existerade. Jag vet hur man använder en zig zauer, jag vet hur man obducerar en människas kropp, jag vet hur man bäst hanterar tvångstankar, jag vet hur man gör den godaste tårtan. Enbart tack vare att jag läst så mycket böcker. När min katt blev överkörd kunde jag räkna ut när hon dog tack vare att jag vet när rigor mortis infaller (likstelhet).

20. Det gör dig mindre uttråkad.

 

21. En bok kan förändra ditt liv. För mig var det "Depressionens Demoner".

22. Det kan hjälpa dig att komma över ett hinder.

23. Det reducerar stress.

24. Det får dig att komma ifrån den digitala världen en stund.

 

25. Det kan hjälpa dig att få kunskap kring hur du förbättrar din karriär.

26. Boken är alltid bättre än filmen. 'nough said!

Den gyllene medelvägen (på engelska: The golden mean) är ett begrepp inom filosofin och redan Aristoteles pratade om det. Begreppet innefattar den önskade / eftersträvansvärda medelvägen mellan två extremiteter, den ena överdriven och den andra vårdslös / likgiltig / obetänksam / hänsynslös.

 

Panik <-- oro --> bekymmerslöshet

Mellan de båda extremiteterna panik och bekymmerslöshet, finner vi den gyllende medelvägen oro.

Panik är en överdriven extremitet som innebär besinningslös skräck / våldsam förskräckelse / bestörtning / hysteri / desperation. I vissa fall handlar det om småsaker som, trots sin rina betydelse, väcker denna extrema och överdrivna oro.

Bekymmerslöshet är den endra extremiteten i det här fallet, vilken innebär lättsinnighet / sorglöshet / nonchalans / oberördhet. I dessa fall handlar det snarare om att personen inte ser allvarliga problem för vad de är, utan mest rycker på axlarna åt det och kanske häver ur sig ett "Det ordnar sig."

Exempel: Du har fått fel på lönen, och på ditt konto har du bara 2 000 kronor. Du har räkningar, mat och annat som måste betalas.

Den panikartade personen skulle här bli utom sig av besinningslös skräck. Hen skulle känna det som om hela världen rämnar och aldrig mer kommer bli sig likt. En överdriven reaktion, med andra ord.

Den bekymmerslöse rycker på axlarna och tänker att de 2 000 får gå till mat och nöjen, och så får hen strunta i att betala räkningarna.

En smula oro i ovanstående situation är inte annat än normalt, men det finns ingen anledning att bli hysterisk. Du kommer prata med din chef och inom ett par dagar har du resten av lönen på kontot. Att nonchalant rycka på axlarna åt det är dumdristikt, då obetalda räkningar kan leda till väldigt jobbiga och negativa konsekvenser.

Den gyllene medelvägen oro: Det handlar inte om att ständigt känna oro, utan att snarare känna oro som är i proportion till problemet. Oron skall leda dig till lösningar och att ta tag i det som hänt, kan man säga. Ställ dig följande frågor: Vad är problemet? Hur löser jag problemet?

 

Förbindlighet <-- hjälpsamhet --> ohjälpsamhet

Extremiteterna vi finner här är den överdrivna förbindlighet, som innebär att man är överdrivet hjälpsam. Ohjälpsamhet är den motsatta extremiteten, som innebär otjänstvillighet / oginhet / vrånghet / taskighet / okamratlighet. Man gör alltså ingenting för att hjälpa någon annan, även om denne ber om det på sina bara knän, eller om det inte skulle innebära någon egentlig uppoffring för den som blir tillfrågad om denne kan hjälpa.

Exempel: En kompis frågar om du kan låna ut hundra kronor.

Den förbindliga personen säger genast ja till att hjälpa, kanske helt utan att egentligen tänka efter först. Den förbindliga kanske till och med lånar ut 500 kronor istället. Dessutom säljer hen av sina egna prylar och ger hela avkastningen till kompisen.

Den ohjälpsamme kanske inte ens bryr sig om att svara över huvud taget, eller så svarar hen nej. Även om personen lätt skulle ha råd att till och med ge bort en hundralapp. Hen bryr sig helt enkelt inte tillräckligt mycket.

Att vara hjälpsam är en fin egenskap, och den ska man vara stolt över att besitta. Men när det går till överdrift blir det för mycket. Som förbindlig utplånar du näst intill dig själv för att hjälpa andra, och du gör betydligt mer än vad som behövs. Den ohjälpsamme gör alldeles för lite och uppfattas ofta som oerhört egoistisk och elak.

Den gyllene medelvägen hjälpsamhet: Om du märker tydligt att någon behöver hjälp, fråga då bara "Behöver du hjälp?" Om personen svarar ja, hjälp då till med det som personen behöver hjälp med, varken mer eller mindre. Om en kompis säger sig må oerhört dåligt psykiskt och ber dig om hjälp, fråga då vad hen specifikt behöver hjälp med, och gör sen varken mer eller mindre än personen bett om.

 

Slösaktighet <-- generositet --> snålhet

Den gyllene medelvägen generositet ligger mitt emellan de två extremiteterna slösaktighet och snålhet.

Slösaktighet betyder slösande / ödslande / alltför frikostig / rundhänt / oekonomisk / extravagant. Man lägger gärna mycket pengar på saker, både till sig själv och andra. Ofta befinner man sig senare i en situation där man har extremt svårt att få ekonomin att gå ihop. Man kan även vara slösaktig med sin tid; att man ger andra alldeles för mycket av sin egen tid till exempel.

Snålhet innebär att man är sniken / girig / knusslig / gniden. Man håller extremt hårt i slantarna. Min mamma brukar säga om dessa personer "De ska ju ändå inte ha med pengarna dit de ska", och med det menar hon alltså att varför hålla i pengarna på detta extremt snåla sätt genom livet? Man har ju ingen användning för dem när man är död. Precis som jag nämnde ovan behöver inte snålheten enbart handla om pengar, utan också annat.

Exempel: Du ska köpa en födelsedagspresent till din bästa vän.

Den slösaktige slår gärna på stort. Hen köper gärna något riktigt, riktigt dyrt. Dessutom väljer hen att käpa stans mest exkusiva och dyra presentpapper, samt det dyraste födelsedagskortet.

Snåljåpen avskyr födelsedagar, för då måste hen göra av med pengar. Hen köper gärna en bok som är på rea där det dessutom är 50 % rabatt på reapriset. Boken kanske kosta en tia. Hen vill givetvis ha presenten inslagen i butik så att hen inte behöver punga ut med 20 kronor till. Födelsedagskort är det inte ens tal om att köpa. Trots detta svider det i snåljåpens bittra själ av surhet.

Den gyllene medelvägen generositet. Generositet är en fin och eftersträvansvärd egenskap. Men, som i tidigare exempel, är extremiteter av alla slag alldeles för mycket eller lite åt ett eller annat håll.

Det är lätt att, som slösaktig, bli utnyttjad. Man har också lättare att falla för minsta påtryckning från andra gällande att slösa. Den slösaktige behöver, gällande eknomisk slösaktighet, göra upp en budget som hen följer till punkt och pricka. När allt det viktiga som räkningar, mat, hygienartiklar, kläder är budgeterat kan den generöse själv välja vad hen skall göra med resten av pengarna.

Den snåla personen kanske behöver fundera över varför hen håller så hårt i sina pengar och annat. Hen borde lära sig lite vanligt hyfs också.

 

Tvångsneurotisk <-- i kontroll --> kontrollös

Att vara i kontroll (ha kontroll över saker och ting) är den gyllene medelvägen i det här exemplet. Extremiteterna är tvångsneurotisk och kontrollös.

Tvångsneurotisk innebär att man är ett kontrollfreak / en person med överdrivet kontrollbehov. Personer som är tvångsneurotiska har ofta förlorat tilliten till sin egen förmåga att kunna kontrollera och ha kontroll över saker och ting. Det kan handla om saker i vardagen, som att låsa ytterdörren när man ska iväg till jobbet. Tvångsneurotikern har då ett överdrivet behov av att om och om och om igen kontrollera att hen verkligen låst dörren. I värsta fall fungerar inte ens ytterligare kontroller av ytterdörren för att ge personen känslan av kontroll. I andra fall kan det handla om kontrollen över exempelvis pojk- eller flickvänner. Personen är då överdrivet rädd att partnern ska vara otrogen och då försöker tvångsneurotikern kontrollera det hela genom att förbjuda partnern från att umgås med andra eller gå på fest exempelvis.

Kontrollös betyder helt enkelt att personen inte har kontroll i livet. Det kan gälla allt möjligt, och personen kan behöva påminnas om saker och ting för jämnan. Personen känner själv ofta att hen inte har kontroll.

Exempel: Du ska åka till jobbet, innan det behöver du kolla så lampor är släkta, balkongdörren är stängd, att du har med matlåda och att du låser ytterdörren.

Tvångsneurotikern har ofta ritualer kring hur hen skall göra för att försäkra sig själv om att hen kollat allt. Trots detta räcker det inte att bara kontrollera allting en gång, utan det upprepar sig gång på gång på gång, och inte alltför sällan gör detta att tvångsneurotikern kommer för sent till jobbet. Tvånget skapar mycket stark ångest hos personen.

Den kontrollöse glömmer helt av att kolla allting. Kanske åker då hen hemifrån med vidöppen balkongdörr, en spisplatta på, olåst dörr och med matlådan kvar i kylen där hemma. Detta kan leda till ödesdigra konsekvenser. Spisen kan orsaka brand, och den öppna balkongdörren kan locka till inbrott.

Den gyllene medelvägen i kontroll. Vi behöver ha ett visst mått av kontroll i livet, och ju äldre vi blir desto viktigare är det att vi har kontroll. Kontroll över ekonomi, att dörren är låst när vi lämnar hemmet med mera.

Tvångsneurotikern behöver många gånger professionell hjälp, eftersom behovet av kontroll har utvecklats till en mycket jobbig psykisk åkomma.

Den kontrollösa personen skulle också behöva hjälp från andra för att göra listor, skriva påminnelser till sig själv med mera.

 

Livegenhet <-- vänlighet --> ondska

Är inte vänlighet något så otroligt fint? Det tycker i alla fall jag. Men även här finns det ytterligheter åt båda hållen. Extremiteterna i detta fall är livegenhet som betyder träl / slav /ofri och ondska som betyder elakhet / illvilja / omoral.

Den livegna gör sig själv till någons slav, skulle man kunna säga. Hen gör allt för andra alltid, och tänker aldrig någonsin på sig själv. Alltför ofta får dessutom den livegna ingenting tillbaks. Hen dränerar sig själv.

Den onde tycker om att vara raka motsatsen till vänlig - elak. Hen är den där som kör i femtio kilometer framför dig på motrorväg och vägrar låta dig köra om. Hen sitter där i sin bil och njuter av att vara elak och ond.

Exempel: Du är på stan. En person stoppar dig och frågar om vägen till ett ställe som ligger på andra sidan stan.

Den livegna, som säkerligen har egna planer för vad hen skall göra på stan, släpper allting. Den livegna ger inte bara en vägbeskrivning, utan ritar även upp en detlajerad karta och förklarar den för den andra personen. Men snart går den livegna till turistbyrån och köper en riktig karta till personen istället. När personen väl ska ge sig iväg, ångrar sig den livegna och bestämmer sig för att åka med i personens bil och visa vägen. Sen få den livegna gå hem och planerna hen haft är det ingen idé att ens tänka på.

Den ondskefulla ser här sin möjlighet att få vara riktigt elak och njuta av det. Hen ger helt fel vägbeskrivning. När personen väl tackar för hjälpen och ska åka iväg säger den ondskefulla: "Ful du är, förresten!"

Den gyllene medelvägen vänlighet. Att vara vänlig ligger alltså emellan extremiteterna livegenhet och ondska.

Den livegna blir otroligt lätt utnyttjad (inte minst av de ondskefulla) och har ofta en alldeles för låg självkänsla. Hen behöver jobba mycket med sig själv och att se sitt eget värde.

Den ondskefulla behöver professionell hjälp och kan förhoppningsvis lära sig att visa hänsyn och hur man agerar vänligt.

Begreppet Den gyllene medelvägen innebär att man som människa styrs av sitt förnuft, inte av sina rädslor, känslor eller liknande.

Har man haft en jobbig och svår barndom, har man kanske inte det som vi kallar "sunt förnuft".

Lider man av psykisk ohälsa och / eller låg sjävkänsla kanske man agerar utifrån tvångstankar eller föreställningen att man hela tiden måste ställa upp för andra för att bli accepterad.

En sak jag vill att du ska ta till dig är "förvänta dig aldrig någonting från någon". På det sättet kan det bli lättare för dig att fatta förnuftiga beslut.

Var inte rädd för att be om hjälp, berätta om hur du mår eller prata med någon om du behöver det eller känner att allt inte känns rätt.

 

 

1. Medvetenhet.

Innan du kan börja överkomma rädsla, behöver du veta att dina rädslor skapar kaos i ditt liv och förstör mycket för dig. Det är lätt att bli så bunden vid sina egna tankar och känslor, att du tror att de är det enda som existerar, vilket inte kan komma längre från sanningen.

http://www.wakeupcloud.com/3/

2. Identifiera.

Var specifik gällande vad det är du är rädd för. Titta närmare på bilderna du har i huvudet gällande din situation. Vad är det som händer i dina bilder? Vad är du på riktigt och egentligen rädd för? Bli en observatör av ditt innersta väsen.

3. Nyfikenhet.

Nyfikenhet kommer inte orsaka dig någon skada när du undersöker dina rädslor. Var nyfiken gällande vad det är som framkallar dina rädslor, vart känns rädslan, och hur reagerar du på den? Åter igen, observera vad som pågår.

4. Nuet.

Vad saknar du / har du brist på i livet JUST NU? När du placerar dig själv i nuet, inser du att allt är som det är. Vi människor har en naturlig fallenhet att acceptera hur saker och ting är. Att vara i nuet kan vara så enkelt som att vara medveten om din egen andning och kropp.

http://www.bokus.com/bok/9789127121577/lev-i-nuet-lar-av-stunden-100-lektioner-i-mindfulness/

 

 

5. EFT.

EFT är en förkortning och står för Emotional Freedom Techniques. Du använder dina fingertoppar för att knacka lätt på meridiana punkter på din kropp samtidigt som du tänker på en av dina rädslor. Då lindras rädslan och i många fall försvinner rädslan helt. Enkelt, och extremt effektivt!

http://www.eftuniverse.com/

 

6. Sedonametoden.

En annan enkel metod för att besegra rädslan är den så kallade Sedonametoden. Den går ut på att du ska besvara några få enkla frågor medan du fokuserar på din rädsla. Detta är så enkelt att många avfärdar metoden. Faktum är att metoden är oerhört effektiv.

http://www.sedona.com/Home.asp

 

7. The Work.

The Work är min personliga favoritmetod. Den påminner om Sedonametoden, då även The Work delvis går ut på att besvara frågor. Om du ska följa något på den här listan, så följ denna metod, den kommer rocka fett!

http://www.thework.com/index.php

 

8. Hypnos.

Med hjälp av hypnos kan rätt sorts tankar programmeras in i ditt medvetande och eliminera negativa föreställningar. Hypnos fungerar inte för alla, men det kan vara rätt för just dig.

 

 

 

 

 

  

   

1. Du lever.

2. Någon tycker oerhört mycket om dig.

3. Du är inte Justin Bieber.

4. Du har tår.

      

5. Du är riktigt jäkla bra på nånting.

6. Du har mat i frysen / kylen.

7. Choklad (need I say more?).

8. Du har öron, och kan lyssna på Michael Jacksons musik.

 

9. Du kan skratta.   

10. Det finns njutning i det mesta.

11. Doften av kaffe på morgonen.

12. Du har ögon, och kan se riktigt bra filmer på TV / bio.

 

13. Soluppgång / solnedgång.

14. Du kan överkomma dina rädslor.

15. En lugn dag.

16. När någon säger 'Bra jobbat!'

 

17. Katter.

18. Nya filmer på Netflix.  

19. Regnbågar.

20. Att ha pengar kvar i slutet av månaden.

 

21. Du har ett smaksinne. Det finns glass     

 

22. När du känner dig nere och någon lyfter dig.

 

23. Semester.

 

24. En varm dusch.

 

25. När du står på dig, och inte backar.

26. När gylfen inte krånglar.

27. Cyanide and Happiness

http://explosm.net/

 

28. Naturen.

 

 

29. Hamburgare.

30. Nybäddat i sängen.

 

31. Bubbelbad.

 

32. Du kan röra dina ben, du kan gå ut på en skön kvällspromenad och andas in alla dofter.

 

 

33. När din tandläkare säger att du har sååå fina tänder, och att du inte har några hål.

34. Tv - marathon med din favoritserie.   

 

35. Djur.

 

36. När du har en good hair day oavsett väder och annat.

 

 

37. När positiva tankar dyker upp i skallen när man som bäst behöver det.

 

38. Doften av nybakade kanelbullar.

 

39. Du kan röra dig, du kan DANSA!

40. Att vara uppskattad.   

 

  

 

 

 

 

1. Jobba på att bli lika skicklig med båda händerna.

Borsta håret, skriv, använd datormusen, ät / drick o.s.v med 'fel' hand.

2. När något är trasigt, tänk ut kretaiva reparationslösningar.

Försök reparera det som gått sönder med vanligt förekommande objekt. Gör det du kan med det du har; reparera saker med sånt man vanligen inte använder till reparationer. Använd din genialitet.

3. Lär dig argumentera övertygande utifrån alla aspekter i ett argument.

4. Skriv med 'fel' hand, skriv baklänges med båda.

 

5. Läs upp och ner

(nej, du ska inte vara upp och ner, texten ska vara det ;-) )

6. Undvik uttorkning.

Vatten ökar hjärnans elektrokemiska aktivitet - uttorkning gör den långsammare!

7. Ändra ditt perspektiv.

Häng tavlor och annat i ditt hem upp och ner för ett tag.

8. Klotter.

Klottra och rita visuella lösningar till diverse problem istället för att använda siffror eller text.

 

9. Mental föreställning.

Försök att, mentalt, föreställa dig hur tiden passerar.

10. Musik.

Lyssna på klassisk musik.

11. Power nap.

Ta en tupplur på 20 minuter varje dag.

12. Gör det nu.

Sluta skjuta upp saker som ska göras.

 

13. Träna varje dag.

Nu menar jag inte att du ska springa marathon eller sticka iväg till gymet. Jag menar mer att du ska försöka röra på dig varje dag. Det kan räcka med en halvtimmes promenad, lite benböj på toa eller sit-ups innan läggdags.

14. Ät, utan undantag, alltid bra.

Ge din hjärna energi och näring, inte bukfylla och näringsfattig mat.

15. Bort med miniräknaren.

Räkna matte utan miniräknare.

16. Minns sifferkombinationer.

Exempelvis telefonnummer.

 

17. Rutiner.

Rör runt i dina rutiner och skapa nya.

18. Spela schack.

Speciellt en längre mejlversion är riktigt bra för hjärnan.

19. Optiska illussioner.

Lös optiska illussioner.

20. Låt hjärnan spela.

Lös korsord, sudoku och liknande.

 

21. Snackande Ted.

Titta på 'Ted Talks'.

https://www.youtube.com/results?search_query=ted+talks

22. Var nyfiken.

Var nyfiken på precis allt, som ett litet barn!

23. Tänk positivt.

Istället för att tänka att allt ska gå åt skogen, tänk att det kommer gå bra.

24. Skapa listor liknande den här.

Det är mycket jobb för hjärnan när man skriver såna här listor. Bara att komma på vilket ämne man ska skriva om, får hjärnan att jobba.

 

25. Anteckna...

...eller snarare, för dagbok. Över vad? Ditt liv, eller vad du vill.

26. Anteckna.

Ja, den här gången stämmer överskriften! Anteckna, skriv ner, idéer så fort du får dem.

27. Städa din arbetsplats.

Exempelvis ditt skrivbord. Gör det renare, städa bort onödigheter, organisera.

28. Nya kurser.

Gå en ny kurs i något du aldrig upplevt tidigare, eller inte kan nånting om.

 

29. Promenera.

Ta flera tio minuter långa pauser varje dag, då du går ut och går.

30. Baklänges.

Lär dig stava baklänges, både i tal och skrift.

31. Ommöblering.

Möblera om och byt plats på tavlor med mera i ditt hem.

32. Instrument.

Lär dig spela ett instrument, och att läsa noter.

 

33. Bara var.

Observera världen omkring dig utan att döma eller fördöma, utan att klassificera, utan att ens tänka.

34. Förklara något du just lärt dig för någon annan.

Den som lär sig mest gällande något, är den som förklarar för någon annan.

35. Problemlösning utifrån nya perspektiv.

Tänk ut nya sätt att lösa problem på. Hur skulle andra lösa det? De fattiga, rika, psykotiska, genier, latmaskar eller författare?

36. Hobbys.

Testa något nytt, en helt ny hobby.

 

37. Samband.

Försök hitta samband mellan till synes orelaterade objekt. Exempelvis: vad har en tennosboll och ett glas vatten gemensamt? Eller: Hitta sambandet mellan en gardinstång och en myra.

38. Visualisera.

Visualisera ditt drömliv på ett kreativ sätt.

39. Ta en lugn och sakta dag.

Ta en dag då du gör allting hälften så fort som du brukar, och med fullt medvetande.

http://www.omharmonics.com/blog/self-awareness/

40. Minnet.

Lär dig olika minnestekniker.

 

41. Människor.

Omge dig med intelligenta, positiva människor.

42. Ord.

Lär dig och använd ett nytt ord varje dag.

43. Res.

Res utomlands.

44. Fokusera.

Sluta göra flera saker samtidigt. Gör saker en och en, och gör dem bra.

 

45. Var i naturen.

Jag önskar att alla skulle ha möjligheten att vistas en stund ute i naturen varje dag. Gör det så ofta du kan iaf.

46. Citat.

Samla på bra citat av stora tänkare.

47. Drömtydning.

Lär dig tyda dina drömmar. Det är guld värt att kunna det.

48. Minns dina drömmar.

Kom ihåg och skriv ner dina drömmar. Dina drömmar säger väldigt mycket om dig själv.

 

49. Sätt ord på dina problem.

Säg högt för dig själv vad dina problem är och innebär, som om du förklarade dem för någon annan.

50. Lek.

Lek, spela spel, testa saker!

 

1. Ta någons kundvagn och byt några av varorna i den mot varor i någon annans kundvagn.

2. Gå fram till random personer, stanna framför dem, stirra rakt på dem och vägra flytta på dig.

3. Smäll till personen framför dig i kön, med en julskinka.

4. Gå fram till en väääldigt gammal person och ställ frågor angående hens snart kommande begravning.

 

5. Ta något från en annan persons kundvagn, när hen säger 'Hallå, det där är mitt!' kallar du på vakten och anklagar den andra personen för att försöka stjäla varor från dig.

6. Flytta på 'Akta - golvet är vått' - skyltar.

7. Göm dig på klädavdelningen och när någon står riktigt nära, hoppar du fram och skriker rakt ut.

8. Gå in i provhytter där det redan är någon och vägra gå ut därifrån.

 

9. Klä ut dig till Läderlappen (ja, det är roligare med 'läderlappen' än med 'batman'), spring genom affären och skrik så högt du bara kan 'ROBIN! FORT SOM FAN TILL LÄDERLAPPSBILEN! NU!!'

10. Följ efter en random person och kommentera allt hen väljer att lägga i sin kundvagn.

11. När någon frågar om du behöver hjälp, börja då gråta förtvivlat och snyfta fram 'Varför kan ni människor aldrig lämna mig ifred?'

12. Blockera en hel gång på leksaksavdelningen där du bygger upp en hel Star Warsvärld av Lego som du just brutit förpackningen på.

 

13. Göm dig i en klädcirkel och när någon går förbi sticker du fram handen och tar någonting ur personens kundvagn.

14. Ta med en gitarr till affären, ställ dig där inne och spela och sjung 'Wake me up when September ends' med gäll, skrikande stämma, om och om igen.

15. Fyll 24 gidospåsar med lösgodis och placera dem i 24 random personers kundvagnar.

16. Ställ dig bakom en tom kassa som om du arbetar där och ropa 'Det går bra här också!'

 

17. Gå fram till en anställd och säg 'kod tre på fruktavdelningen' och se vad som händer.

18. Förfölj random personer på två meters avstånd ända tills de lämnar affären.

19. Utmana andra kunder till en fäktingduell med presentpappersrullar.

20. Anordna en konsert i affären med sjungande hamsterdockor.

 

21. Hitta på nonsensprodukter och fråga personalen om de har det hemma. Till exempel: 'Har ni Gloshenshnerples?'

22. Öppna random förpackningar med Pokemonkort och utmana folk med dem.

23. Gå ensam i gångarna och låtsas att någon går bredvid, som du inleder ett vilt slagsmål med.

24. Tejpa fast en walkie talkie i bak på en barbieförpackning och göm dig. När någon står nära Barbieförpackningen säger du saker som 'Jag vet vart du bor'.

 

25. Låtsas att du håller på att drunkna i en barnpool.

26. Dra med dig en parkbänk in i affären, lägg dig på den och somna.

27. Öppna random förpackningar med leksaker, släpp dem och gå vidare. Om en anställd frågar vad du håller med, svara 'Jag ändrade mig.'

28. Spring omkring i affären endast iklädd baddräkt och sjung sommarvisor.

 

29. Öppna förpackningar med kakor och ät dem.

30. Om en ur personalen kommer närmare dig än 15 meter, skrik då 'LÄMNA MIG IFRED FÖR HELVETE!'

31. Gå fram till en ur personalen och ställ frågor så som 'Varför heter det här ICA?', 'Vad är det för fel på ditt hår?' eller Varför har ni namnbrickor? Har ni så svårt att minnas varandra namn?'

32. Testa fiskespöna och se vad du kan få för napp från andra sidan gången.

 

33. Stirra galet på folk som kommer närmare dig än 20 meter, väs och hugg med huvudet som om du tänker bita dem.

34. Kasta en gummiorm i ansiktet på någon och skratta högt när personen får panik.

35. Nyp andra i benen riktigt hårt.

36. Kasta dartpilar omkring dig.

 

37. Byt skyltarna på dam- och herrtoaletterna om det bara är pissoar på herrarnas.

38. Ta med din pit-bull in i affären. Om någon kommer fram och säger något om det, svarar du bara lugnt 'han ska hjälpa mig att välja sin hundmat.'

39. Måla med svart spritpenna på en vit vägg i affären.

40. Varje gång du hör någon säga 'städa upp' eller liknande, släng dig då ner på golvet, gråt, snyfta och skrik 'Rösterna!!' Res sen på dig och agera som om ingenting har hänt.

 

41. Klä dig i trench coat, hatt och solglasögon. Gå fram till en random person i affären och säg 'tuppen sitter i nätet'. Ge sen personen en leksakspistol och viska 'använd den med försiktighet' och smyg iväg.

42. Gå till avdelningen med Cd-skivor och sjung en massa random låtar väldigt högt.

43. Gå där i gången och titta på någon, fnittra och peka på personen.

44. Sätt larmet på alla väckarklockor i affären så de ringer med 10 minuters intervaller.

 

45. Gå till campingavdelningen och kryp in i ett tält. Säg till förbipasserande kunder att de kan få komma in om de tar med en kudde från sovavdelningen.

46. Gör reklam för porrsajter.

47. Smeta in ansiktet med mjukost, gå fram till någon i affären och säg 'I have whalecum all over my face, because it makes me look yonger.'

48. Ta med en megafon och skrik könsord i den.

 

49. Plocka ner en massa random underkläder från den avdelningen och gå runt i affären och lägg underkläderna i andra personers kundvagnar.

50. Plocka med dig hela affärens sortiment av rumssprayer och spraya med samtliga där inne.

51. Spring genom affären och hoppa på andra människor kundvagnar medan du gör pruttljud med munnen.

52. Gå fram till en random person och peta på hens axel upprepade gånger. Om personen ber dig att sluta eller undrar vad fan du sysslar med, svara då förnärmad 'Jag undrar bara vad du åt till middag igår'.

 

53. Gör en Idolaudition framför övervakningskamerorna.

54. Stryk över en massa streckkoder med svart spritpenna.

55. Gå fram till några andra kunder med en stor papperskasse i handen. Säg 'Trick och treat?', och om de inte ger dig något, börja då storgråta.

56. Göm dig under en stor hög med kläder och kasta plagg på förbipasserande personer.

 

57. Ta med ett gosedjur in i affären. Ställ dig nära några andra kunder (riktigt nära alltså), klappa gosedjuret kärleksfullt och upprepa 'Så ja, Nikki, duktig Nikki.'

58. Be en ur personalen gå och köpa en McChicken åt dig.

59. Ta med en mindre honungsmelon (väl gömd) in på stormarknadens toalett. Väl där inne gör du ljud som om du håller på att bajsa. Släpp sen melonen i toastolen och säg 'Puh, det var skönt'.

60. Måla hela handen med blått bläck, gå sen fram till någon som bär vit överdel och sätt handen mot hens mage.

 

61. Gå till en vakt och säg att du tappat bort din dotter, och fråga om de kan ropa ut hennes namn i högtalaren. När de frågar vad hon heter, hitta då på ett helstört namn.

62. Lämna kryptiska meddelanden skrivna lite här och var.

63. Klä dig helt i svart, nynna på temat till Mission Impossible och slå ner alla glasflaskor i affären.

64. Ta alla CD-skivor och ställ dem i fel ordning, när en ur personalen ställer tillbaka dem på rätt plats, skäll då på hen och ställ dem om igen på fel plats.

 

65. Gå till avdelningen för babyblöjor och be en riktig machokille byta din blöja.

66. Lägg dig på golvet och skrik som ett litet argt, trotsigt barn.

67. Försök klättra på hyllorna.

68. Spring genom affären, skrikande 'Det ligger en död man på fruktavdelningen!!"

 

69. Ta en burk sprutgrädde, hitta en skallig man och spruta grädden på hans huvud.

70. Klä ut dig till fe, och när folk passerar säger du 'Din önskan är min lag'

71. Klä ut dig till ett stort smileyhuvud och knuffa omkull folk.

72. Gå fram till någon, låtsas att du kan läsa hens tankar och säg 'Du borde verkligen inte tänka det där!'

 

73. Stå mot en vägg, slå huvudet mot väggen och gråt högt.

74. Måla läppstift över hela ansiktet och säg 'Hon är hemsk på makeovers' och peka på en random kvinna.

75. Gå fram till främmande människor och fråga om de vill bli dina kompisar.

76. Åk i såna där små bilar som man stoppar en femkrona i, precis utanför affären.

 

77. Smeta ketchup över hela dig, lägg dig på golvet på leksakavdelningen och låtsas att du är död.

78. Lägg en hundralapp på golvet i affären och gå en bit därifrån. När någon försöker plocka upp sedeln, rusar du fram och skriker 'Håll dig borta från mina pengar!' Ropa på en vakt och påstå att personen försökt stjäla hundra kronor av dig.

79. Kasta saker omkring dig.

80. Smaka på all läsk, ställ tillbaka den och säg 'neej, det där var ju inte alls giftigt.'

 

81. Lek med alla miniräknare i affären, så att de kan skriva 'hello' upp och ner.

82. Spring fram till random personer och fråga om de gillar gröna ägg och skinka.

83. Försök få plats i stora gymbagar som de säljer, försök sen trycka ner andra i stora gymbagar.

84. Slå ihop grytlock på köksavdelningen.

 

85. Bete dig som om någon håller på att slå ner dig, fall ihop på golvet, skrik och låtsas få kramper.

86. Plocka ner skyltar.

87. Gå fram till en random person och stirra på hen. När hen tittar tillbaks säger du 'vad fan glor du på?'

88. Rapa och säg 'mmm, gott'

 

89. Håll Barbie som gisslan.

90. Spring runt med en CD-spelare på axeln och spela upp diverse ljud från porrfilmer på högsta volym.

91. Kasta mjölpåsar på andra kunder.

92. Kör omkring med Barbie i en Barbiejeep och ha djupa samtal med henne.

 

93. Vira en vattenslang runt dig och skrik 'HJÄLP! DEN FÖRSÖKER TA MIG!'

94. Förfölj en annan kund och kommentera allt hen gör med rösten hos en sportkommentator.

95. Klä ut dig till Terminator och gå runt och fråga random folk om de är Sarah Connor.

96. Limma fast guldtior på golvet.

 

97. Vält omkull alla hyllorna och skrik 'JORDBÄVNING!!'

98. Klä av dig helt naken och gör helikoptern.

99. Ta en chokladbit, gå till kassan och betala den, repetera och gå till samma kassa varje gång.

100. Krama folk hårt och alldeles för länge.

  

 

1. Mikrochefen.

Den här typen av chef verkar spendera alldeles för mycket av sin egen tid på att göra om arbetsgifter de anställda har gjort, och att lägga sig i hur de anställda utför sina arbetsuppgifter.

Hen är en extrem perfektionist, vilket kan leda till att du som anställd känner dig misstrodd och kreativt förhindrad i ditt arbete. Vissa relatinsexperter anser dock att man som anställd skall ta detta beteende och den extra uppmärksamheten från chefen, som en komplimang och känna sig tacksam gällande säkerheten.

För att hantera denna typ av chef är det att rekommendera att du använder överkommunikation och erbjuder regelbundna statusrapporter, så att din chef inte kommer och hänger över ditt huvud och liknande lika mycket.

2. Låt gå-chefen.

Anställda under denna chef arbetar fritt, men med bristen på vägledning har ett pris. Låt gå-chefen låter dig göra ditt absolut bästa, men det är också du som råkar illa ut om något går fel.

Med denna typ av chef måste du själv be om feedback då och då. Anordna regelbundna möten där ni kan diskutera projekt och annat, det borde engagera din chef.

3. Arbetsnarkomanen.

Balans mellan arbetslivet och fritiden är ingenting som den här typen av chef fattar. Du kan känna att du inte kan leva upp till standarden och chefens krav så länge du inte i  princip bor på jobbet. Bara för att din chef aldrig verkar tröttna på att jobba, innebär det inte att du ska jobba ihjäl dig för det.

Om din chef försöker pressa dig, informera då bara om att arbetet går framåt och att allt går bra. Om chefen skickar mejl utanför arbetstid, så informera om att du inte läser eller svarar på jobbmejl utanför arbetstid.

4. Vännen.

Den här chefen agerar mer som en kollega, än som chef. Hen är empatisk och en mycket god lyssnare. Du kan ha trevliga, roliga, vänskapliga samtal med hen, men undvik att gå in på djupare diskussioner som familjeproblem eller liknande. Detta kan bli något som kommer användas emot dig på något sätt om dagen kommer då det går sämre för företaget.

 

5. Den till synes okvalificerade.

Hen har aldrig jobbat inom företaget, eller ett liknande företag... eller någonsin som chef alls. Så, varför är hen din chef? Kanske är hen till och med yngre än du?

Försök vara öppensinnad, och se hens kvaliteter, hens cfesegenskaper. Om du ändå inte tycker att hen är en god chef på något sätt är kanske problemet ännu större och du borderapportera det hela till högre instanser?

6. Gaphalsen.

Hen är en mikrochef med volymen uppdragen. Om du gör fel, så skriker hen åt dig. Om du gör rätt, så skriker hen det åt dig. Hur hantera skrikaren? När chefen skriker ut mot dig, svara då i en normal samtalston, är det bästa tipset. Förhoppningsvis får det chefen att sänka tonen, och inse sitt beteende.

7. Kritikern.

Den här chefen hittar alltid något att kritisera dig för, gällande arbetet, och gör gärna onödiga förändringar. Många gånger handlar det om att dessa chefer har ett enormt behov av kontroll. Inte alltför sällan är det så att chefen själv har blivit kritiserad mycket i sitt liv.

Välj dina strider. Erbjud hen en mix av positivism och frågor som kan leda till att hen själv tänker till.

8. Dörrmattan.

Vill du sluta tidigt? Inga problem! Helt lediga på fredagar? Kör på det! Struktur är ingen hög prioritet hos den här typen av chef. Hen är mer fokuserad och inriktad på att undvika konflikter än att uppnå resultat. Hen kommer inte motivera dig att förbättra dig, så din karriär kan bli väldigt stagnerad och till och med försämras.

Vänd dig till dina drivna kollegor för feedback, vägvisning.

 

9. Den manipulerande.

Vilken vessla! Den här chefen är inte rädd att ge tomma löften, bara hen får se resultat. Hen ändrar också på sanningen, när det passar hen, även om det skadar dig. Hens hemska beteende kan trots allt lära dig om moral. Anteckna allt som har med chefen och dig att göra. Skriv ner allt hen lovar, kommunikation er emellan o.s.v Du vet aldrig när dessa kan behövas.

10. Den impulsiva ledaren.

Förra veckan hade ni möten över en kopp kaffe varje dag; den här veckan står ditt och dina kollegors skrivbord i en ring för att chefen hört att det ska främja produktiviteten. Det finns mycket att lära av denna, troligtvis, mycket kreativa människa. Men låt inte hens beteende trötta ut dig. Ta glatt emot de förändringar som passar dig, och ge tips och råd angående de andra.

 

1. Göra upp eld.

Eld producerar värme och ljus, två grundläggande nödvändigheter i livet. Vid någon punkt i livet kan denna kunskap vara livsviktig.

http://www.wikihow.com/Build-a-Fire

http://www.wilderness-survival.net/chp7.php

https://www.youtube.com/watch?v=DtaNF7zeuaA

2. Manövrera en dator.

Grundläggande datakunskaper är högst väsentligt i dag. Snälla, hjälp de som behöver det!

http://polaris.gseis.ucla.edu/pagre/how-to-help.html

http://www.gcflearnfree.org/computerbasics

http://www.apple.com/mac/

http://windows.microsoft.com/en-us/windows/windows-basics-all-topics#1TC=windows-7

3. Använda Google effektivt.

Google vet allt. Om du har problem att hitta något med hjälp av Google, så är det du som har problem. Det första tipset jag vill ge är att alltid söka på engelska om du vill få bäst, flest och mest träffsäkra sökresultat.

http://www.googleguide.com/

https://support.google.com/websearch/answer/136861?hl=en

https://support.google.com/websearch/topic/1733208?rd=1

http://www.techrepublic.com/blog/10-things/10-tips-for-smarter-more-efficient-internet-searching/

4. Utföra HLR (Hjärt- Lung- Räddning) och Heimlich manöver.

En dag kan det vara din mor, far, son, dotter, hustru, man som behöver hjälp.

http://www.hlr.nu/utbildning/lar-dig-radda-liv

https://www.youtube.com/watch?v=cPEFskCrdhQ

http://health.howstuffworks.com/medicine/first-aid/cpr.htm

https://www.youtube.com/watch?v=kJDpr05zmB4

 

5. Växla.

I Sverige är det dock ovanligt att man, som körkortsinnehavare, inte kan växla, men vissa fick sitt körkort på den tiden, då man kunde köra bilar med automatväxel. En dag kanske dessa sitter i en situation där de måste kunna växla!

https://www.youtube.com/watch?v=rqtctkznYjk

http://www.standardshift.com/faq.html

6. Laga grundläggande maträtter.

Om du inte kan koka dina makaroner eller steka ett ägg, kommer du nog inte överleva.

http://www.hittarecept.se/s/grundl%C3%A4ggande-matlagning.html

http://herrljunga.se/download/18.4fc4d4b91392d08728be89/1346755874737/8pp.pdf

http://busycooks.about.com/library/howtos/bllessonseries.htm

7. Berätta en historia som fångar andras uppmärksamhet.

Om du inte kan fånga deras uppmärksamhet - ska du nog hålla tyst.

http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2006/04/ode_how_to_tell.html

http://briankim.net/blog/2006/07/how-to-give-a-great-speech/

http://www.aresearchguide.com/3tips.html

8. Vinna eller undvika slagsmål.

Vilket som, så vinner du.

http://joethepeacock.blogspot.se/2008/01/how-to-acutally-win-fist-fight.php

http://www.wikihow.com/Win-a-Street-Fight

http://www.marcandangel.com/2008/05/03/how-to-avoid-confrontations-like-a-samurai-warrior/

https://www.youtube.com/watch?v=CfoTHDH-28g

 

9. Leverera dåliga nyheter.

Någon måste göra det. Oturligt nog kan det bli du som en dag måste göra det.

http://www.captureplanning.com/articles/81875.cfm

http://www.fastcompany.com/36993/good-ways-deliver-bad-news

10. Byta ett däck.

För däck innehåller luft, och allt som innehåller luft kan gå sönder, få punktering och så.

http://www.wikihow.com/Change-a-Tire

https://www.youtube.com/watch?v=joBmbh0AGSQ

http://www.popularmechanics.com/cars/how-to/maintenance/4199895

11. Hantera en anställningsintervju.

Jag lovar dig - att svettas panikartat genom intervjun kommer inte ge dig jobbet.

http://www.datsi.fi.upm.es/~frosal/docs/25mdq.html

http://jobsearch.about.com/od/interviewquestionsanswers/a/interviewquest.htm

http://www.quintcareers.com/sticky_job_interview_situations.html

12. Planera din tid och använd den väl.

Att inte göra det, är att slösa bort tid, vilket är ok ibland, men inte alltid.

http://www.mindtools.com/pages/main/newMN_HTE.htm

http://www.dartmouth.edu/~acskills/success/time.html

http://blog.penelopetrunk.com/2006/12/10/10-tips-for-time-management-in-a-multitasking-world/

http://www.academictips.org/acad/timemanagement.html

 

13. Snabbläsa.

Ibland behöver du bara den mest grundläggande kontentan i en text, och ibland behövde du den redan för fem minuter sen.

http://www.wikihow.com/Learn-Speed-Reading

http://www.slate.com/articles/technology/webhead/2004/03/how_to_speedread_the_net.html

http://pianoer.wordpress.com/2006/02/05/speed-reading-techniques/

14. Komma ihåg namn.

Tycker du om när någon försöker få din uppmärksamhet genom att ropa "Öh, du"?

http://www.mindtools.com/pages/article/newTIM_12.htm

http://www.43folders.com/2006/07/10/remember-names

http://thinksimplenow.com/productivity/7-hacks-to-remember-any-name/

15. Flytta till nya ställen.

Att flytta till ett nytt ställe är alltid lite jobbigare än du trodde.

http://www.rileyguide.com/relocate.html

http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/moving/

 

16. Resa lätt.

Packa bara med nödvändigheter, det är det enklaste, billigaste och smartaste sättet.

http://www.onebag.com/

http://www.transitionsabroad.com/publications/magazine/0211/ricksteves_packlighttravelhappy.shtml

http://www.ricksteves.com/travel-tips/packing-light/packing-smart

 

17. Hantera polisen.

För fängelse är inte kul...och det är inte Bubba heller.

https://www.aclu.org/drug-law-reform-immigrants-rights-racial-justice/know-your-rights-what-do-if-you

http://www.umich.edu/~aclu/handbook/blank4a.htm

18. Ge körriktningsinstruktioner.

Ingen tycker om att köra runt i cirklar. Se till att få det rätt första gången.

http://www.essortment.com/give-complete-stranger-driving-directions-57468.html

http://www.wikihow.com/Give-Directions

http://entertaining.about.com/cs/invitations/a/drivedirections.htm

19. Utföra grundläggande första hjälpen.

Du behöver inte vara läkare, eller ett geni, för att kunna plåstra om ett sår på rätt sätt.

http://www.mayoclinic.org/first-aid

20. Simma.

71 % av jordens yta är täckt av vatten. Att lära sig simma kan vara en bra idé.

http://www.ehow.com/how_5295_teach-child-swim.html

http://investors.activenetwork.com/phoenix.zhtml?c=179599&p=irol-irhome

 

21. Fickparkera.

Alltför många har ingen aning om hur man fickparkerar, hur kan det vara så?

https://www.youtube.com/watch?v=MGpA7veGcyQ

http://www.dmv.org/how-to-guides/parallel-parking.php

 

22. Inse vart ens egen gräns går gällande alkohol.

Annars kommer du kanske sluta som den här charmige herren: http://www.flickr.com/photos/chuchogm/132555455/

http://www.healthy.net/scr/HealthHint.aspx?Id=200

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/alcohol.html

23. Välja bra produkter.

Rutten frukt och grönsaker kan vara en högst motbjudande överraslning.

http://whatscookingamerica.net/Vegetables/VegetableBuyingGuide.htm

24. Hantera en hammare, yxa eller handsåg.

Snickare är inte de enda som behöver verktyg. Alla borde ha en grundläggande kunskap gllande grundläggande verktyg och dess funktion.

http://www.accuratebuilding.com/publications/recipes/tools/how_to_hammer.pdf

http://survivial-training.wonderhowto.com/how-to/use-axe-69356/

http://www.popularmechanics.com/home/improvement/4324274

 

25. Göra en enkel budget.

Att ha obetalda skulder är inte kul. En enkel budget är nyckeln.

http://cgi.money.cnn.com/tools/budget101/budget_101.jsp

http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/make-budget-stick-to-budget-29781.html

http://www.beingfrugal.net/how-to-make-a-budget/

 

26. Prata åtminstone två vanligt förekommande språk.

Bara 25 % av världens befolkning kan prata engelska.

http://www.elanguageschool.net/

http://www.rosettastone.eu/

 

27. Göra armhävningar och sit-ups på rätt sätt.

Armhävningar och sit-ups som utförs på fel sätt ger dig ingenting förutom skador och slöseri av tid.

http://www.ehow.com/how_3190_proper-push-up.html

https://www.youtube.com/watch?v=8NtybAAzJKs

http://www.metacafe.com/watch/444117/personal_trainer_reveals_19_variations_to_do_push_ups_without_an/

https://www.youtube.com/watch?v=ygmgGqzsSiU

http://www.ehow.com/video_3191_abdominal-crunch.html

28. Ge en komplimang.

Det är en av de största gåvor du kan ge någon, och det är helt gratis.

http://lifecoachesblog.com/2007/02/13/how-to-give-a-good-compliment/

http://www.positivityblog.com/index.php/2008/03/26/5-kick-ass-reasons-to-give-a-genuine-compliment-and-how-to-do-it/

http://briankim.net/blog/2006/08/how-to-give-a-killer-compliment/

 

29. Förhandla.

Den bästa överenskommelsen är bara en eller två frågor bort.

http://fourhourworkweek.com/2007/12/11/how-to-negotiate-like-an-indian-7-rules/

http://www.negotiations.com/articles/geeks-earning-more/

http://www.mindtools.com/CommSkll/NegotiationSkills.htm

30. Lyssna noga till andra.

Ju mer du lyssnar och ju mindre du pratar, desto mer kommer du lära dig och desto mindre kommer du missa.

http://www.drnadig.com/listening.htm

http://www.studygs.net/listening.htm

31. Besitta grundläggande geografi.

Om man inte vet var någonting är utanför ens egen bubbla, så tror tyvärr folk att man inte vet så mycket över huvud taget.

http://geography.about.com/library/maps/blindex.htm

http://www.ne.se/sverige

http://lizardpoint.com/geography/

32. Måla ett rum.

Den sanna kostnaden gällande målning är 90 % hårt arbete. När det kommer till enkel målning, finns det ingen anledning att betala någon nio gånger så mycket som det skulle kosta dig ifall du utförde jobbet själv.

http://www.house-painting-info.com/

http://www.doityourself.com/scat/paintandsupplies/

 

33. Hålla ett kort, informativt offentligt tal.

Om din chef ber dig att förklara vad du gjort under de senaste månaderna, duger det inte att säga: 'öööhhh...'

http://www.mindtools.com/CommSkll/PublicSpeaking.htm

http://www.wikihow.com/Write-an-Informative-Speech

34. Le för kameran.

Folk som verkligen totalvägrar att le framför kameran, suger!

http://www.ehow.com/how_2063119_smile-camera.html

http://www.wikihow.com/Be-Photogenic

http://www.wikihow.com/Smile-With-the-Eyes

 

35. Flirta utan att se heldum ut.

Det är en fin linje mellan framgångsrikt flirtande och total flopp. Om du försöker för mycket, misslyckas du. Om du inte försöker tillräckligt mycket, misslyckas du.

http://www.sirc.org/publik/flirt.html

http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,1704684,00.html

 

36. Ta användbara anteckningar.

Eftersom värdelös anteckningar är värdelösa, och att inte anteckna är det samma som att misslyckas.

http://www.sas.calpoly.edu/asc/ssl/notetakingsystems.html

http://sbc.edu/academic-resource-center

http://lifehacker.com/202418/geek-to-live--take-study-worthy-lecture-notes

 

37. Vara en respektfull gäst.

Annars kommer du till slut inte bli hembjuden till någon.

http://www.frugallawstudent.com/2007/11/19/10-ways-to-be-an-excellent-house-guest/

http://www.wikihow.com/Be-a-Good-House-Guest

http://www.thedigeratilife.com/blog/index.php/2007/09/11/cut-down-on-travel-costs-as-a-gracious-houseguest/

38. Göra ett gott första intryck.

Aristoteles ska ha sagt: 'well begun is half done.'

http://lifehacker.com/233665/video-how-to-make-those-first-impressions-count

http://www.mindtools.com/CommSkll/FirstImpressions.htm

39. Navigera med karta och kompass.

Vad händer när din GPS kraschar och du är mitt ute i ingenstans?

http://www.learn-orienteering.org/old/lesson1.html

http://www.learn-orienteering.org/old/lesson2.html

http://www.popularmechanics.com/home/skills/4223337?page=9#slide-1

40. Sy fast en knapp på kläder.

Det är sannerligen billigare än att köpa en ny skjorta.

http://www.wikihow.com/Sew-a-Button

https://www.youtube.com/watch?v=hrSs_DiJ-ZA

 

41. Installera ett grundläggande hemmabiosystem.

Det är inte raketforskning vi pratar om här. Att betala någon för att göra det hör är ren lathet.

http://electronics.howstuffworks.com/home-theater.htm

http://www.hometheaterinfo.com/installa.htm

42. Skriva på tangentbord och liknande.

Att verkligen lära dig skriva på ett tangentbord kan spara mängder med tid.

http://www.typing-lessons.org/

http://www.powertyping.com/qwerty/lessonsq.html

http://www.sense-lang.org/typing/

43. Skydda personlig identitetsinformation.

Stöld av identitet är inte kul, så länge det inte är du som är tjuven.

http://www.consumer.ftc.gov/features/feature-0014-identity-theft

https://www.youtube.com/watch?v=zBheC5afBfc

http://money.howstuffworks.com/identity-theft.htm

44. Implementera grundläggande säkerhetsåtgärder i din dator.

Du behöver inte vara datavetare för att förstå det mest grundläggande gällande att skapa komplicerade lösenord och använda brandväggar. Att göra så kommer bespara dig en massa sorg framöver.

http://www.microsoft.com/en-gb/security/default.aspx

http://netsecurity.about.com/cs/generalsecurity/a/aa100803.htm

http://www.sans.org/reading-room/whitepapers/basics/

 

45. Avsluta en dejt artigt, utan att lova någonting.

Det finns ingen ursäkt för att lova saker du ändå inte tänker hålla. Det finns heller ingen anledning för dig att lova en massa när det gäller någon du knappt ens känner.

http://www.topdatingtips.com/end-the-date.htm

http://www.topdatingtips.com/ending-dates.htm

http://www.ehow.com/how_2139181_end-date-gracefully.html

46. Få bort en fläck.

Åter igen, mycket billigare än att köpa en ny skjorta.

http://www.care2.com/greenliving/remove-laundry-stains-12-tips.html

http://www.doityourself.com/scat/cleaningstainremoval/

http://www.essortment.com/home-organizing-decorating/

47. Hålla städat hemma.

Ett rent och städat hem är grunden för ett rent, väl organiserat liv.

http://www.realsimple.com/home-organizing/cleaning/daily-cleaning-checklist-00000000000953/index.html

http://zenhabits.net/keeping-stress-free-clean-house/

48. Kickstarta en bil.

Det är betydligt bättre än att behöva ringa bärgaren.

http://www.edmunds.com/how-to/jump-start.html?articleid=43793

http://www.videojug.com/film/how-to-jump-start-your-car

http://autorepair.about.com/od/roadsiderepairs/ss/How-To-Jump-Start-Your-Car-Using-Jumper-Cables.htm