1. Färger existerar inte och om ett träd faller i skogen och ingen är där, så hörs det inte

Låter konstigt? Absurt? Skrattretande och rent av dumt? Sanningen är att färger existerar inte där ute, utan det är strukturer i hjärnan som tolkar olika täta våglängder som färger. Med hjälp av ljusvågor och ljuspartiklar tolkar hjärnan detta. Snö i skugga har inte samma färg som snö i solljus.

Samma sak gäller vår hörsel. Det år återigen ner på partikelnivå. Luftpartiklar rör sig i olika hastighet och när exempelvis ett träd faller i skogen så är det först när ditt öra mottager dessa partiklar som förvandlas till vågor som något blir hört. Hjärnan tolkar alltså dessa luftpartiklar som ljud.

2. Avbildning med fMRI (functional magnetic resonance imaging)

 

3. Det finns inga smärtreceptorer i hjärnan

När du har ont i huvudet är det alltså inte själva hjärnan du har ont i utan Duran som är en tjockare hinna mellan skallbenet och hjärnan.

4. Albert Einsteins hjärna

 

5. Din hjärna är mer aktiv när...

...du sover än när du är vaken

6. Hjärnans konsistens

Hjärnans konsistens är som lös gelé

7. Det är lätt att lura din hjärna! Kvadrat A och B nedan är samma färg

 

8. Parapsykologi existerar inte

Idag är det, tack vare röntgen med fMRI bevisat att parapsykologi och tankeöverföring inte existerar

9. Glutamat i hjärnan

Glutamat är en av de absolut vanligast förekommande substanserna i din hjärna.

10. Multitasking

Det är bokstavligt talat fullkomligt omöjligt för vår hjärna att multitaska.

11. Meditation

Meditation ändrar din hjärna

 

1. Promenera före ett prov.

Det har bevisats att fysisk träning kan boosta ditt minne och din hjärnfunktion. Ca 20 minuters fysisk aktivitet före ett prov kan förbättra prestationsförmågan på provet.

 

2. Prata högt istället för att enbart läsa.

Trots att detta kan få dig att verka lite knäpp, ge det åtminstone ett försök! Du kommer bli överraskad över hur mycket mer du lär dig och minns när du pratat högt. Varning: Testa inte det här på ett överfullt bibliotek. 

 

3. Belöna dig själv med något gott.

Bestäm dig för att du ska få äta något gott (en chokladbit exempelvis) efter varje avslutat kapitel/del osv.

 

4. Lär ut vad du lärt dig.

Det bästa sättet att testa om du verkligen kan något är att försöka lära ut det till någon annan. Om du inte hittar någon som kan/är villig att lyssna på dig, låtsas att du lär någon annan eller prata med dina husdjur.

 

5. Skapa mentala associationer.

Förmågan att skapa kopplingar är inte bara en enklare väg för att minnas saker, men det är också bränslet för kreativitet och intelligens. Steve Jobs sa: “Creativity is just connecting things. When you ask creative people how they did something, they feel a little guilty because they didn’t really do it, they just saw something”.

Mind maps är ett enkelt sätt för att koppla samman idéer och annat genom att skapa en visuell överblick av olika koncept och liknande. 

 

6. Rita diagram.

Att rita diagram hjälper dig att visualisera information som annars kan vara svår att förklara. Detta skapar ett visuellt minne hos dig, vilket kan bli användbart när du gör ditt prov. Du kanske till och med kommer bli ombedd att rita ett diagram så börja öva!

 

7. Times New Roman är den font som är snabbast att läsa. 

Enkelt sagt - Det finns en anledning till att Times New Roman, vanligen, är den förvalda fonten i olika skrivprogram och liknande. 

 

8. Använd appar för att blocka distraherande siter.

Selfcontrol appen (se länk nedan) hjälper dig att slippa distraktioner genom att blockera webbsidor för en viss tid. 

https://www.examtime.com/blog/apps-for-students/

 

9. Se en dokumentär om ämnet.

Dokumentärer är ett underhållande sätt att på ett mer kompakt sätt få hela storyn inom en kortare tid. Detta hjälper dig att minnas nyckeldetaljer.

 

10. Sök på google som ett proffs. 

Spara tid när du söker efter källor på nätet genom att mästra världens största sökmotor; Google. 

 

11. Gör flashcards för att snabbare kunna ta reda på hur mycket du lärt dig.

Snabbt kan du testa dina kunskaper gällande nyckelord, koncept, citat och ekvationer, med flashcards. 

 

12. Ta regelbundna pauser i pluggandet.

När din hjärna arbetar, behöver du ta rehelbundna raster för att hjälpa din hjärna att absorbera mer information men också för att hålla dig motiverad och fokuserad när du pluggar. Ta en kort rast var 45:e-50:e minut.

 

13. Lyssna på rätt typ av musik.

Det har gjorts studier som visar vilken typ av musik som kan leda till ett mer produktivt pluggande genom att höja humöret hos den som pluggar. 

https://www.examtime.com/blog/music-for-studying/

 

14. Gör din studieplats portabel.

Vi må vara vanedjur gällande vanor angående vilken som är vår favoritsittplats i biblioteket. Men vårt informationsintag ökar faktiskt om vi varierar studieplats. 

 

15. Öva, öva, öva...

Att öva på gamla prov kan hjälpa till att träna hjärnan i att ta in mer ny information. 

 

16. Stanna inte uppe hela natten dagen innan ett prov.

Se till att få tillräckligt med sömn nätterna innan provet. När du sover, bearbetar hjärnan informationen den tagit in under dagen. Så att sova ordentligt kommer hjälpa dig att minnas bättre.

 

17. Upptäck nya sätt att lära på.

Att pröva nya studiemetoder kan hjälpa en att hitta vad som verkligen fungerar för en. 

 

18. Använd dofter eller tuggumi för att väcka ditt minne.

Detta kan verka en smula random men att spraya en ovanlig doft i rummet precis innan du sätter dig för att plugga kan hjälpa ditt minne att vakna till liv när du sprayar den igen precis innan ett prov. Att tugga ett tuggumi med en smak du inte är van vid fungerar på samma sätt. 

 

19. Plugga i grupp.

Att plugga i grupp kan hjälpa en att få nya insikter och kunskaper.

 

20. Meditera.

Studier visar att meditation kan hjälpa en att hålla sig fokuserad medan man pluggar. Meditation hjälper dig inte enbart att hålla fokuset när du pluggar utan är också lugnande och medför att du slipper all inför-tentan-stress.

FYSISKA ATTRIBUT

     

1. En människas hjärna väger 1.3607771100000001 kg.

2. Cerebrum (storhjärnan) är den största delen av hjärnan och upptar 85% av hela hjärnans vikt.

3. Din hud väger mer än din hjärna.

4. Hjärnans grå substans består av neuroner som tar emot och vidarebefordrar signaler.

 

5. Den vita hjärnsubstansen består av dendriter och axon, vilka skapar nätverket som neuroner sänder sina signaler genom.

6. Din hjärna består av 60% vit substans och 40% grå substans.

7. Hjärnan består av ungefär 75% vatten.

8. Din hjärna består av omkring 100 000 000 000 neuroner.

 

9. För varje neuron finns det omkring 1 000 - 10 000 synapser.

10. Det finns inga smärtreceptorer i hjärnan, vilket innebär att hjärnan inte kan känna någon smärta. 

11. Människan har den största hjärnan i förhållande till kroppsstorlek.

12. Hjärnan innehåller ca 200 000 mil blodkärl.

 

13. Vår hjärna är det fetaste organet i vår kropp och innehåller åtminstine 60% fett.

HJÄRNAN OCH UTVECKLINGEN

 

14. Det utvecklas ca 250 000 nya neuroner varje minut hos en nygravid kvinna.  

15. När du föddes var din hjärna ungefär lika stor som nu och innehöll i stort sett lika många hjärnceller som nu.

16. Hjärnan växer som mest under vårt första levnadsår.

 

17. Hjärnan slutar växa vid 18 års ålder.

18. Den cerebrala (intellektuella / rationella) hjärnbarken växer sig tjockare ju mer du använder den.

19. En stimulerande miljö under uppväxten kan innebära att man får 25% lättare att lära sig nya saker i framtiden, medan en icke stimulerande miljö kan få motsatt verkan; att man får 25% svårare att lära sig nya saker.

20. Vår hjärna fortsätter att skapa nya neuroner genom hela livet, som en positiv reaktion på mental aktivitet.

 

21. Att läsa högt för barn främjar deras hjärnutveckling.

22. Kapaciteten att uppleva känslor som glädje, lycka, rädsla och blygsel är redan utvecklad när vi föds, hur föräldrar sen väljer att bemöta barnens känslor bestämmer hur dessa känslor senare utvecklas.

23. Det första sinnet som utvecklas när vi ännu ligger i livmodern är sinnet för beröring. 

24. Hos Barn som lär sig två språk innan de blir fem år förändras hjärnans struktur och när de är vuxna är deras grå hjärnsubstans kompaktare än hos andra. 

 

25. Vetenskapliga studier har visat att sexuella övergrepp i barndomen kan hämma utvecklingen av hjärnan och kan permanent påverka hjärnan och dess funktioner.

HJÄRNANS FUNKTIONER

 

26. Hjärnan använder ca 20% av den totala syrehalten i kroppen.

27. Precis som med syret så använder hjärnan ca 20% av kroppens totala halt av blod.

28. Om din hjärna förlorar blod i upp till 8-10 sekunder så blir du medvetslös.

 

29. Information kan bearbetas i hjärnan så långsamt som 0,5 meter per sekund och så snabbt som 120 meter per sekund.

30. När du är vaken genererar din hjärna mellan 10-23 watt energi, det är tillräckligt för att tända en glödlampa.

31. Att vi gäspar har ett syfte: att förse hjärnan med mer syre, kyla ner den och väcka den.

32. Neokortex utgör 76% av den mänskliga hjärnan och är ansvarig för språk och medvetande. Människans neokortex är betydligt större hos människan än hos djur.

 

33. Myten att vi bara skulle använda 10% av vår hjärna är, som sagt, bara en myt. Varje del av hjärnan har en känd funktion.

34. Hjärnan kan leva i upp till 4-6 minuter utan syre, men sen börjar den att dö. Om hjärnan är utan syre mellan 5-10 minuter resulterar det i permanenta hjärnskador.

35. Nästa gång du får feber, kom då ihåg att den högsta dokumenterade kroppstemperaturen hos en människa någonsin var 115,7 grader och personen överlevde.  

36. Ett övermått av stress förändrar hjärncellerna, hjärnans struktur och funktion.

 

37. Oxytocin, som är ett av hormonen som triggar känslan av kärlek i hjärnan, har visat sig ha vissa fördelar gällande att det hjälper till att kontrollera repeterade beteenden hos personer med autism.

38. En studie gjord på en miljon studenter i New York visade att studenter som åt lunch som inte innehöll artificiella smaksättare, konserveringsmedel och konstgjorda färgämnen, gjorde 14% bättre ifrån sig på IQ-tester än studenter som åt lunch innehållande dessa tillsatser.  

39. År 2003 presenterades en sju lång studie som visade att hos personer som under dessa sju år åt fisk minst en gång i veckan var förekomsten av någon form av demens 30% lägre än hos personer som åt fisk mer sällan.


HJÄRNANS PSYKOLOGI

 

40. Du kan inte kittla dig själv eftersom din hjärna skiljer på oförutseda yttre och förutsedda händelser.  

        

41. En studie från Australien visar att de allra flesta barn som haft en låtsaskompis mellan åldern 3-9 år är det första barnet / ensambarn. 

42. Tack vare en liten del i hjärnan som kallas Amygdala (ansvarar för din förmåga att kuna läsa av ansikten) kan du se på någon om han / hon är glad, arg, ledsen o.s.v. 

43. Under många år trodde man att tinnitus var något som satt i örat och berodde på något fel i örats mekanism. Men nyare bevis påvisar att det är en funktion i hjärnan som är "boven i dramat".

44. Vetenskapsmän har upptäckt att kvinnors hjärna och mäns hjärna reagerar olika på smärta, vilket kan förklara varför vi upplever och diskuterar smärta olika.

 

45. Det finns ett fåtal personer som är kända som s.k "Supertasters". De har inte bara fler smaklökar på tungan, utan deras hjärnor är också mer känsliga för smaker av mat och dryck. Faktum är att de till och med kan känna vissa smaker som andra inte kan.

46. Viss personer är mer känsliga för kyla och upplever även smärta när de fryser. Detta beror på vissa kanaler som sänder information om kyla till hjärnan.

47. Kvinnor tenderar att ta längre tid på sig när de ska fatta ett beslut, men står också oftare fast vid sina beslut, medan män fattar beslut snabbare men oftare inte står fast vid det de beslutat.

48. Vissa studier indikerar att vissa människor naturligt är mer aktiva medan andra naturligt är mer inaktiva, vilket kan förklara varför det här med att komma iväg och träna är svårare för vissa.

 

49. Tristess uppstår på grund av bristen på förändring gällande stimulans, och detta är till störst del en funktion gällande perception, och är sammankopplad med den naturliga nyfikenheten hos människan. 

50. Kopplingen mellan kropp och sinne är stark. Uppskattningsvis ca 50-70% av läkarbesök gällande fysiska åkommor visar sig egentligen bero på psykiska faktorer. 

51. Forskare har upptäckt att nedstämda personer oftare shoppar för att försöka lindra nedstämdheten.

MINNE

 

52. Ofta förekommande jet lag kan försämra ditt minne, troligen på grund av stresshormon som utsöndras. 

 

53. Varje gång du återkallar ett minne eller har en ny tanke, skapas en ny återkoppling i din hjärna. 

54. Minnen formas av associationer, så om du vill ha hjälp att minnas saker, skapa associationer för dig själv. 

55. Minnes som triggas igång av doft har en starkare känslomässig koppling, och upplevs därför starkare än andra minnestriggers.

56. Anomia är det tekniska ordet för toppen-på-tungan-syndrom när du nästan kan minnas ett ord, men det vägrar komma till dig.

 

57. När du sover är den bästa tiden för hjärnan att bearbeta och sammanfoga alla minnen från dagen.

58. Sömnbrist kan faktiskt skada möjligheten för dig att skapa nya minnen.

59. Världsmästaren i inlärning och memorering, Ben Pridmore memorerade 96 historiska händelser på på fem minuter och memorerade ordningen på samtliga kort i en kortlek på 26 sekunder.

60. Östrogen gynnar en bättre minnesfunktion.

 

61. Insulinet reglerar blodsockret i kroppen, men senare studier visar också att det är gynnsamt för minnet.

DRÖMMAR OCH SÖMN

 

62. Alla drömmer. Bara för att du kanske inte kommer ihåg dina drömmar, så betyder det inte att du inte drömmer. Som sagt: ALLA drömmer. 

63. De flesta människor drömmer mellan 1-2 timmar varje natt och har i genomsnitt 4-7 drömmar varje natt.

64. Studier visar att hjärnvågor är mer aktiva när vi drömmer än när vi är vakna.

 

65. Fem minuter efter en dröm är halva drömmen förlorad, tio minuter efter en dröm är 90% av drömmen förlorad. Skriv ner dina drömmar omgående om du vill minnas dem.

  

66. Drömmar är mer än bara visuella bilder, och blinda människor drömmer. Om de drömmer i bilder eller inte beror på om de föddes blinda eller förlorade synen senare.

67. Ca 12% av världens befolkning drömmer i svart / vitt, medan resten drömmer i färg.

68. Medan du sover producerar din kropp ett hormon som kan förhindra att du agerar ut det du drömmer genom att göra dig faktiskt paralyserad.

 

69. När du snarkar drömmer du inte.

70.Om du vaknar medan du drömmer är chansen större att du minns den än om du sover en hel natt igenom. 

71. Drömmar representerar nästan aldrig det man tror. Drömmar är i högsta grad symboliska.

72. Koffein blockerar naturligt förekommande adenosinmonofosfater i kroppen, och gör oss allerta.  

 

73. Japanska forskare har framgångsrikt utvecklat en teknologi som kan avbilda tankar på en skärm och snart kan det även bli möjligt att kunna avbilda drömmar på samma sätt.

ROLIGA OCH INTRESSANTA FAKTA

 

74. En studie har visat på samverkan mellan flygningar och huvudvärk. Omkring 6% av världens befolkning får huvudvärk när de flyger, orsakad av lufttrycket.   

75. Det har visat sig att jonglering förändrar hjärnan på bara sju dagar. En studie visar att lära sig nya saker hjälper hjärnan att förändras väldigt snabbt.

76. I många av sina animerade djur använder Disney sig av riktiga sömnstörningar. 

 

77. Varje gång vi blinkar kickar hjärnan igång och bevarar saker belysta så att inte hela världen blir helt becksvart varje gång vi blinkar (omkring 20 000 gånger per dag).  

78. Att skratta är inte lika enkelt som det verkar, eftersom det kräver aktivitet i fem olika delar av hjärnan på samma gång.  

79. Har du någonsin lagt märke till att du gäspat precis när någon annan gäspat? Vetenskapsmän tror att detta är en respons på ett uråldrigt socialt beteende gällande kommunikation som människan fortfarande har kvar.  

80. På Harvard finns en samling på ca 7 000 mänskliga hjärnor som används / skall användas i forskningssyften.

 

81. Bristen på gravitation i yttre rymden påverkar hjärnan på flera sätt. Vetenskapsmän håller i detta nu på att undersöka hur och varför.

82. Musik har visat sig förbättra hjärnans struktur och förmåga hos både barn och vuxna. 

83. Det genomsnittliga antalet tankar en vuxen person har varje dag är ca 70 000.

84. De som är vänsterhänta har en 11% större corpus collosum än de som är högerhänta (corpus collosum = den del av hjärnan som binder samman de båda hjärnhalvorna).

 

85. Enligt en studie genomförd av Bristol-Myers Squibb, redovisningeekonomer är den yrkeskategori där flest lider av återkommande huvudvärk, på andra plats ligger bibliotikarier följt av buss- och lastbilschaufförer.

 

86. Aristoteles trodde att hjärnans funktioner egentligen fanns i hjärtat.

 

87. Viss forskning visar på att vi människor bär på en gen som förhindrar oss från att drabbas av prionsjuka, alltså en sjukdom som annars skulle följa på att man ätit människokött, vilket har lett till att vissa tror att våra urtida förfäder åt människokött.

 

88. Ordet "Hjärna" uppkommer 66 gånger i William Shakespears dramer.

 

 

KÄNDA HJÄRNOR

 

 

89. Albert Einsteins hjärna var lika stor som andra människors, förutom i det område som ansvarar för matematik och spatial förmåga. Det området i Einsteins hjärna var 35% större än närmalt. 

 

90. Taxiförare i London, kända för att kunna varenda liten gatan i hela London utantill, har en större hippocampus än andra människor. Studier indikerar att ju mer information en människa tar in och lär sig, desto större blir hippacampus.

 

91. Efter sin död studerades Lenins hjärna och man fann att en specifik del av hjärnan var onormalt stor och bestod av ett onormalt stort antal neuroner. Detta kan förklara Lenins strikta intensiva och genomborrande mentala processer som han var känd för.

 

92. En mänsklig hjärna som tros vara omkring 2 000 år gammal grävdes nyligen upp i norra England. 

 

 

93. Babe Ruth testades av två psykologistuderande och det visade sig att hans hjärna arbetade med 90% effektivitet, hos "normala" personer ligger siffran på ca 60%.

 

94. Daniel Tammet, är en autistisk höjdare som, sen han som treåring hade en epileptisk sekvens, har kunnat utföra fullkomligt oslagbara matematiska beräkningar. Han kan sju olika språk och utvecklar just nu ett helt eget språk.

 

95. Jazzmusikern Keith Jarrett upptäcktes när han var blott tre år gammal, tack vare att han har den perfekta tonhöjden, vilken vetenskapsmän kan peka ut på den högra frontalloben.

 

 

HISTORISKA ÖGONBLICK

 

 

96. År 2 000 F.K utfördes primitiva hjärnkirurgi genom att man först borrade ett hål i skallen.    

97. År 1811 beskrev den skotske kirurgen, Charles Bell, hur vartenda ett av våra sinnen hade en korresponderande punkt i hjärnan.

98. År 1899 var Aspirin marknadsfört som smärtlindrande medicin, men var inte tillgängligt utan recept förrän år 1915.

 

99. 1921 uppfann Hermann Rorschach sina numera vida kända "inkl-blots", och dessa används tyvärr än idag gällande att diagnostisera patienter.

 

100. 1959 sändes den första rhesusapan ut i rymnden på grund av att man ville studera mänkliga beteenden.